Životospráva ženy po čtyřicítce - Jak úspěšně hubnout a zůstat štíhlá

Životospráva ženy po čtyřicítce - Jak úspěšně hubnout a zůstat štíhlá

Praktický rádce jak se stravovat a jak upravit životní styl po dosažení magické čtyřicítky, abyste byla zdravá, cítila se stále mladá a vitální, nepřibírala a přesto netrpěla hlady. Ženský metabolismus se v tomto období poněkud mění, udržet si postavu dvacetileté modelky vyžaduje jiný přístup.

Asijská kuchyně - Krok za krokem podle fotografií

Asijská kuchyně - Krok za krokem podle fotografií

Úžasně jednoduchá a názorná kuchařka rychlých a lahodných asijských receptů. Pracovní postup pro přípravu těchto jídel naleznete postupně na fotografiích jednotlivých fází, které jsou popsány výstižnými návody. Podle této kuchařky navaří snadno a rychle i naprostý začátečník! Kniha je doplněna přehledem méně známých ingrediencí, a upřesněním, kde se tyto produkty dají sehnat.

Domácí chléb a jiné pečivo

Domácí chléb a jiné pečivo

Kniha plná praktických rad a spousty lahodných receptů pro každého, kdo chce začít používat domácí pekárnu. Seznamí vás s možnými ingrediencemi, pomůckami, vlastnostmi domácí pekárny. Naleznete zde také praktické tipy, aby se vám pečení co nejlépe dařilo. Kniha obsahuje nápadité recepty na chleby, bagety, celozrnné či sladké pečivo, recepty z jiných zemí, a recepty na dobrůtky, které byste od domácí pekárny ani nečekali.

Kuchařka pro kluky - Robert Vano v roli gurmána a kuchaře

Kuchařka pro kluky - Robert Vano v roli gurmána a kuchaře

Světově proslulý fotograf Robert Vano se ve své knize Kuchařka pro kluky představuje v roli gurmána a kuchaře. Kniha obsahuje kolem sedmdesáti receptů a je doplněna uměleckými fotografiemi z kuchyně a domácího prostředí. Vano je nejen autorem fotografií, ale i receptů. Většina receptů je doplněna kulinářskými radami od zkušeného šéfkuchaře Radka Kašpárka, který vařil v prestižních pražských restauracích.

Moučníky - Krok za krokem podle fotografií

Moučníky - Krok za krokem podle fotografií

Úžasně jednoduchá a názorná kuchařka rychlých a lahodných receptů na moučníky, zákusky, muffiny a další laskominy - jak pro sváteční chvíle, tak i pro běžné využití (třeba jako nevšední svačinky). Pracovní postup pro přípravu těchto jídel naleznete postupně na fotografiích jednotlivých fází, které jsou popsány výstižnými návody. Podle této kuchařky napeče snadno a rychle i naprostý začátečník!

 
Zdraví a životní styl - Kuchařky

Asijská kuchyně - Krok za krokem podle fotografií

Asijská kuchyně - Krok za krokem podle fotografií
Naše cena: 399 Kč

Nebojte se exotiky a nechejte se zlákat kouzlem asijské kuchyně! Čínské, thajské, japonské, vietnamské a indonéské recepty pro vás budou hračkou díky podrobnému popisu ingrediencí a základních postupů. Unikátní fotografie jednotlivých fází přípravy vás spolu s praktickými radami a jasnými návody provedou všemi úskalími od přípravy surovin až po servírování. Kouskem Dálného východu na talíři jistě nezklamete žádnou návštěvu! S touto kuchařskou knihou se podle fotografií naučíte připravovat: pikantní polévky: tom yum goong, miso, pho… dobroty mezi dva prsty a chuťovky: jarní závitky, maki suši, sašimi… masové pokrmy: hovězí s černými fazolemi, bun cha, vepřové tonkatsu… drůbeží speciality: pekingská kachna, pad thai, zelené kari… pokrmy z darů moře: ústřice po čínsku, kalamáry, temaki suši… zeleninová jídla: smažená ve wok pánvi, s tofu, s kari… a na závěr sladké dezerty: černá rýže, koláč se zázvorem, sorbet z liči
Dostupnost: skladem

Cukroví a moučníky - tentokrát zdravě!

Cukroví a moučníky - tentokrát zdravě!
Naše cena: 369 Kč
Hodnocení: 4 Hodnocení: 4 Hodnocení: 4 Hodnocení: 4 Hodnocení: 4

Dopřejte si cukroví nebo dezert, aniž byste porušili zásady zdravé výživy! Dobroty připravené podle této knihy potěší i zásadové zastánce racionálního stravování a biokuchyně. Objevte kouzla, která dokáže celozrnná mouka, vychutnejte sladkou chuť bez rafinovaného cukru a využijte tělu prospěšné vlastnosti zdravých tuků. Tato jedinečná publikace vám předkládá recepty s celoročním využitím – Vánoce, Velikonoce, rodinné oslavy či nedělní odpoledne. Díky úvodní části, která vás naučí pracovat s alternativními zdravějšími surovinami a která přináší tabulky převodů pro záměny přísad, se tato kniha stává také moderní učebnicí středních škol potravinářského zaměření. V knize naleznete: 120 zajímavých receptů zdravé výživy společně s recepty na tentýž výrobek v bezvaječné i tradiční variantě, celkem tedy více než 300 receptů. Moučníky a cukroví z těsta lineckého, taženého, kynutého, odpalovaného, lístkového, dále perníky, piškotové pečivo, moučníky z vařených obilovin a cukroví ze sušeného ovoce a ze semínek. O autorovi: Eliška Škvařilová se otázkami zdravé výživy zabývá již od roku 1984, je autorkou několika kuchařek a norem bezmasých jídel pro mateřské školy a vede kurzy pro kuchaře se zaměřením na lakto-ovo-vegetariánskou stravu. Jiřina Borková, vynikající kuchařka, je autorkou řady receptů z této publikace. Lákavé fotografie zhotovil brněnský fotograf Vít Mádr, www.foodphoto.cz.
Dostupnost: skladem

Domácí chléb a jiné pečivo

Domácí chléb a jiné pečivo
Naše cena: 269 Kč

Kniha plná praktických rad a spousty lahodných receptů pro každého, kdo chce začít používat domácí pekárnu. Seznamí vás s možnými ingrediencemi, pomůckami, vlastnostmi domácí pekárny. Naleznete zde také praktické tipy, aby se vám pečení co nejlépe dařilo. Kniha obsahuje nápadité recepty na chleby, bagety, celozrnné či sladké pečivo, recepty z jiných zemí, a recepty na dobrůtky, které byste od domácí pekárny ani nečekali.
Dostupnost: skladem

Hýčkejte svou paměť! - Vhodná strava pro bystrou paměť, 50 vynikajících receptů pro výkonný mozek

Hýčkejte svou paměť! - Vhodná strava pro bystrou paměť, 50 vynikajících receptů pro výkonný mozek
Naše cena: 265 Kč
Hodnocení: 2 Hodnocení: 2 Hodnocení: 2 Hodnocení: 2 Hodnocení: 2

Chcete podávat v práci bezkonkurenční duševní výkony, ale cítíte, že na to občas nemáte? Stává se vám, že začínáte zapomínat? Pokud chcete svou paměť a výkon mozku udržet i po čtyřicítce na vysoké úrovni bez zásahu lékaře a bez léků, většinou stačí správně upravit jídelníček a životní styl. V knize naleznete: Doporučenou skladbu stravy. 50 vynikajících a zdravých receptů na jídla, která mozku a paměti vysloveně prospívají. Bylinky a koření, které „bystří“ mozek, doporučené potravinové doplňky a vitaminy. Rady pro změnu životního stylu, doporučené druhy pohybu, „mozkový jogging“. Jaké látky mozek potřebuje a jak je můžeme tělu dodat. Kineziologická cvičení na zapojení obou mozkových hemisfér, testy na zrychlení mozkové činnosti a mnoho dalších rad a tipů. Jak předcházet nemocem, které se podílejí na snížení výkonu mozku a na ztrátě paměti, jak oddálit zapomnětlivost způsobenou věkem. Co výkonu mozku a dobré paměti škodí, jak čelit nezdravým vlivům.
Dostupnost: skladem

Italská kuchyně - Krok za krokem podle fotografií

Italská kuchyně - Krok za krokem podle fotografií
Naše cena: 399 Kč

Otevřete knihu a nechejte na svůj stůl vklouznout sluneční paprsky a doteky moře! Recepty, jež vás v létě potěší svou lehkostí a v zimě připomenou prázdninové dny, vám z Apeninského poloostrova přináší benátská rodačka Laura Zavan. S unikátní kuchařkou, v níž podle názorného návodu a jedinečných fotografií jednotlivých fází přípravy dosáhnete snadno umění italských šéfkuchařů. Nepochybně oceníte také pro tuto kuchyni typickou rychlou přípravu, se kterou si vychutnáte nejen vaření, ale především čas strávený nad talířem s milými hosty. Protože přeci „la vitta è bella“ – život je krásný! S touto kuchařskou knihou se podle fotografií naučíte připravovat: tradiční pesto: bazalkové, sicilské, artyčokové… křupavé pečivo: bruschetta, grissini, linguae… nezbytnou pizzu: margeritha, focaccia, calzone… zapečenou a vařenou zeleninu i saláty: rajčata, lilky, panzanella, peperonata… jedinečné těstoviny: ravioli, papardelle, lasagne… rizoto a gnocchi: se šafránem, s houbami, po římsku… polévky, omáčky, chuťovky, ryby, masitá jídla - a na závěr sladké tiramisu, panna cotta, koláč z ricotty.
Dostupnost: skladem

Kuchařka na cesty - 100 jednoduchých receptů k vaření

Kuchařka na cesty - 100 jednoduchých receptů k vaření
Naše cena: 199 Kč

Věřte nebo ne, ale i v divoké přírodě či na chatě u lesa s velmi špatným kuchyňským vybavením lze vyrobit mnoho chutných specialit. Autor knihy, zkušený kuchař i cestovatel, má pro vás připraveno mnoho tipů, jak si zpříjemnit někdy náročné, deštivé či jinak úmorné cestování něčím teplým a výtečným do žaludku. Tato kuchařka, plná snadných, rychlých a levných receptů, je určena především pro všechny (vysokohorské) turisty, poutníky, trekaře, vodáky či chataře a chalupníky, kteří mají k dispozici pouze ešus či kotlík (zdatnější z nich třeba i pánvičku) a k zatápění oheň, plynový vařič a maximálně gril. V úvodu se dozvíte mnoho užitečných informací o tom, které nástroje či nádoby si s sebou na cesty vzít, na které koření a jiné ochucovadlo jistě nezapomenout, i o tom, jak cestování snášejí některé potraviny ve vašem batohu. Následuje část zásadní, tedy receptová. V té najdete osvědčené cestovatelské polévky, vydatné vodácké předkrmy a chuťovky, vydatná poutnická jídla z jednoho hrnce a další hlavní chody (ty s použitím turistického salámu jsou samozřejmostí). Jídla masitá i bezmasá, vařená, opékaná i grilovaná. Šťastnou cestu a dobrou chuť!
Dostupnost: skladem

Kuchařka pro kluky - Robert Vano v roli gurmána a kuchaře

Kuchařka pro kluky - Robert Vano v roli gurmána a kuchaře
Naše cena: 599 Kč

Kuchařka pro kluky je originální knižní publikací, ve které se renomovaný fotograf Robert Vano poprvé představuje v roli gurmána a kuchaře. Tuto knížku už nepustíš z ruky! Víš, co je alchymie? To, co právě teď držíš v ruce. Směs těch nejrůznějších ingrediencí, mistrovských kombinací, vyvážených chutí a barev, které jsou znásobeny životními zkušenostmi, starostlivou péčí a láskou, které jsme do této knížky vložili. Když ji otevřeš, zjistíš, že některé chutě již dávno znáš nebo Ti něco či někoho připomínají. Právě proto bys ji už neměl pustit z ruky. Je totiž věnovaná jenom Tobě! V knize nalezneš: více než 70 receptů, vhodných i pro nezkušené kuchaře barevné fotografie všech jídel menu na celý týden recepty inspirované tradiční kuchyní a moderním stylem novou kolekci uměleckých fotografií tipy šéfkuchaře užitečné rady a triky „Osobnosti i tvorby Roberta Vana si nesmírně vážím. Výjimkou není ani tato kuchařka, sestavená ze samých chutných receptů, které zvládne skutečně každý!“ Emanuele Ridi Tato knížka byla realizovaná ve spolupráci s renomovaným kulinářským ateliérem Ola Kala v Praze, který Tě naučí špičkově vařit!
Dostupnost: skladem

Moučníky - Krok za krokem podle fotografií

Moučníky - Krok za krokem podle fotografií
Naše cena: 399 Kč

Ať už chcete sladce zahájit den, překlenout odpoledne či završit nedělní oběd, vezměte do ruky tuto knihu. Rafinované dobroty pro každou příležitost zvládne s pomocí názorných fotografických návodů bez problémů i začátečník. Podle unikátních snímků, na nichž opravdu uvidíte jednotlivé fáze přípravy, dokážete vytvořit báječné koláče, rozličné moučníky, lahodné krémy i bábovky. Všechny techniky jsou podrobně popsány tak, aby vám skutečně nic neuteklo a vy jste mohli svým blízkým nabídnout to nejlepší. Stačí si jen vzít zástěru, vařečku a začít! S touto kuchařskou knihou se podle fotografií naučíte připravovat: dokonalé krémy: anglický, máslový, mandlový… náplně a polevy: karamelové, ledové, čokoládové… snadné koláče z celého světa: jogurtový, brownie, zázvorový i banánový s ořechy… moučníky z odpalovaného a listového těsta: větrníčky, banánky, tříkrálový galette des rois… sýrové a plněné pochoutky: tiramisu, čokoládová charlotte, kávový závin… a na závěr k zakousnutí k šálku kávy: bábovky, pusinky, koblihy, muffiny, sušenky, lívance.
Dostupnost: skladem

Největší kniha koktejlů

Největší kniha koktejlů
Naše cena: 990 Kč

Už dlouho hledáte velkou knihu plnou nápadů na nejroztodivnější koktejly? Právě jste ji našli. Kniha, kterou držíte v rukou, vás překvapí nejen množstvím receptů na ty nejlepší koktejly, ale také spoustou barevných fotografií a užitečných rad k samotné přípravě míchaných nápojů. Letem světem vás provede velmi zajímavou historií koktejlů a předvede, jak za pomocí dekorace proměnit obyčejný koktejl v umělecké dílo. Klíčová a nejobsáhlejší část knihy je tvořena více než 500 recepty na koktejly všeho druhu– koktejly alkoholické i bez alkoholu, které jsou členěny vždy podle „základu“ a „délky“ nápoje. A tak se v knize setkáte s recepty na klasické short drinks a šampaňské long drinks, džin long drinks a vodka short drinks a… Prostě s koktejly do každého správného baru ale i domova, pro příjemné večery, pro návštěvy i pro ty nejslavnostnější příležitosti.
Dostupnost: skladem

Pivní kuchařka - 111 receptů s pivem

Pivní kuchařka - 111 receptů s pivem
Naše cena: 299 Kč

Patříme k pivním velmocím. Ke králům, kteří vědí jak ocenit a dobře zužitkovat bohatství, které se jim nabízí. Pokud patříte k příznivcům piva, zkuste se sním trochu pohrát... V této knize najdete 111 pivních receptů. Jednoduchá a chutná jídla, inspirována českou kuchyní. Základní ingrediencí každého receptu je pivo. Nejpopulárnější český nápoj, který má mnoho chutí i podob… V knize nalezete kompletní pivní menu pro každého správného gurmána: Předkrmy Polévky Hovězí maso Telecí maso Vepřové maso Jehněčí maso Zvěřina Drůběž Králík Ryby Zeleninová a bezmasitá jídla Moučníky
Dostupnost: skladem

Těhotenská kuchařka - Zdravá strava pro nastávající maminky

Těhotenská kuchařka - Zdravá strava pro nastávající maminky
Naše cena: 299 Kč

Čekáte miminko a chcete jíst zdravě a tělu dodávat potřebné množství výživných látek? Tato kniha vám přináší informace, jaké živiny a vitaminy jsou nyní pro vás nezbytné a které byste měla ve své výživě rozhodně vynechat. V knize naleznete: Návrhy jídelníčků v jednotlivých obdobích těhotenství. Doporučené pokrmy jsou přizpůsobeny vývojovému stadiu vašeho dítěte, a respektují aktuální potřeby v konkrétním týdnu těhotenství. Jak důležité jsou vitaminy a minerály pro vývoj děťátka a pro zdraví nastávající maminky, a doporučené potraviny s těmito složkami. Upozornění na potraviny, kterých by se těhotná žena měla dočasně vzdát. Odpověďi na otázky, zda užívat potravinové doplňky, v jakých případech a proč. Rady pro vegetariánky, tipy na svačinky, na co dát pozor v restauraci nebo na dovolené. Skvělé a jednoduché recepty, z nichž některé jsou opravdovým zpestřením klasického jídelníčku - polévky, pomazánky, paštiky, dipy, pizzy, pečivo, těstoviny, obilniny, ovocné koktejly, saláty, dezerty, koláče, hlavní jídla. (vegetariánské recepty jsou označeny písmenem V).
Dostupnost: skladem

Vaříme dětem

Vaříme dětem
Naše cena: 299 Kč

Každý den jiné menu, každý den zdravá strava pro vaše dítě. Určitě znáte to každodenní přemýšlení – co dnes zase dám svému dítěti k jídlu? S touto knihou máte problém vyřešen! Strava vašeho dítěte bude zdravá a pestrá, bude mu chutnat a jídelníček bude každý den úplně jiný. Díky unikátnímu zpracování této kuchařky ani za celý život nedokážete využít všechny nabízené možnosti. Kniha je totiž složena z volně kombinovatelných, ale pevně svázaných 150 karet Snídaně, Oběd a Večeře, takže si jídelníček sestavíte každý den sami dle chuti a možností. Díky značkám u každého receptu poznáte, kolik z doporučené dávky ovoce a zeleniny recept pokrývá, kolik minut zabere příprava ingrediencí, jak dlouho trvá samotná tepelná úprava a zda je pokrm vhodný k zamražení. V knize naleznete recepty na přípravu jednoduchých a rychlých jídel: sladké i slané pečivo, palačinky muffiny, toasty, croissanty omáčky a dipy ovoce a zelenina na mnoho způsobů lehké masité pokrmy a jídla z darů moře těstoviny, luštěniny pokrmy z rýže a brambor pomazánky, přesnídávky a mnoho dalších Penny Preston je lékařka, která se zaměřuje na zdravý vývoj dětí. V knize zúročila nejen své vědomosti z lékařské praxe, ale i své zkušenosti matky dvou dětí. Vincent Iannelli, odborný konzultant této knihy, je dětský lékař, docent pediatrie na University of Texas Southwestern Medical School, člen American Academy of Pediatrics.
Dostupnost: skladem
1 - 2
Katalog
Naši partneři









 

Provozováno na publikačním systému nxCMS | Vyrobil: nexum Trilog